7 сигналов тела, которые женщина 30+ привыкла терпеть (а зря)
7 сигналов тела, которые женщина 30+ привыкла терпеть (а зря) Знаете это чувство, когда «вроде ничего не болит, но и легко как-то не очень»? Давайте проверим - а не про вас ли это. 🌿 Вы просыпаетесь уже уставшей. Вроде спали, а сил нет, как будто и не отдыхали. 🌿 Плечи и шея будто «каменные». Хочется их размять, но стоит потрогать - там сплошной комок. 🌿 Спина начинает ныть, если немножко постоите или посидите. 🌿 Голова тяжелеет к вечеру без всякой причины. 🌿 Ноги к вечеру гудят, хотя вы не бегали марафон. 🌿 Спите плохо, а утром ещё и разбитость. 🌿 Раздражение и тревога на пустом месте, хотя «по логике» всё хорошо. Если узнали хотя бы 2-3 пункта из списка - это повод не терпеть, а разобраться, что происходит с телом. Хорошая новость: в большинстве случаев это не болезнь. Это последствия накопленного напряжения. Спазмы мышц, зажимы, сбитые компенсации... Тело годами подаёт сигналы, которые мы привыкли задвигать: «да ладно, пройдёт», «у всех так», «некогда заниматься собой». И тут на помощь приходит прикладная кинезиология. Это мягкий метод работы с телом через мышечное тестирование. Никаких «покрутим-повернём наугад» - сначала находим, где именно застряло напряжение и почему оно там, а потом бережно это отпускаем. Тело выдыхает, и уходит то самое «тяжело и неудобно». Многие удивляются, что причина усталости или сутулости лежит не там, где болит. Если хотите понять, что именно «терпит» ваше тело - загляните в свободные окошки. Запись в DIKIDI или в сообщения группы 🌿 Ваша Светлана 🌿