Поплывший овал, второй подбородок, мешки под глазами, отёки.
Поплывший овал, второй подбородок, мешки под глазами, отёки. Образ жизни? Питание? В чём же еще причина? Давайте разбираться 🙌🏻 Отёки и «плывущее» лицо могут иметь под собой основания проверить здоровье - сердце, почки, щитовидную железу, венозную недостаточность. Но напряжение в челюсти и шее - тот фактор, с которым можно и нужно работать, потому что он напрямую влияет на лимфоток. Зажатая челюсть как физическая причина - важная и часто недооценённая. Знакомо: просыпаешься, а лицо «не твоё» - отёки, мешки под глазами, второй подбородок, хотя вес вроде не менялся? И кажется, надо пить меньше воды или «почистить организм». А причина часто совсем в другом. В зажатой челюсти. Почему челюсть? Челюсть - удивительно «говорящая» часть тела. Она связана с мышцами шеи, подъязычными и лицевыми. И когда человек что-то не произносит вслух - сдерживает, подавляет, ведёт бесконечный внутренний диалог, не может выговориться - эти мышцы всё равно напрягаются, будто хотят сказать, но рот «закрыт на замок». Психологи и физиологи называют это идиомоторными движениями: когда мы только думаем о движении - мышцы всё равно включаются. Так и с внутренней речью: мысленно споришь, хочешь высказаться - а челюсть и язык работают вхолостую, создавая спазм. Что происходит с телом Хроническое напряжение жевательных, подъязычных и шейных мышц: 🌿 нарушает лимфоотток и кровоснабжение; 🌿 застой лимфы даёт отёчность, мешки под глазами, нависшее веко; 🌿 спазм формирует второй подбородок и деформирует линию челюсти. То есть отёки и «плывущее» лицо - это не всегда про воду или возраст. Это то, что мы держим в себе и не отпускаем через слово. Что делать Главный совет простой - говорить. Если больно, грустно, хочется, чтобы вас обняли - проговорите это вслух. Не важно, услышат ли вас на том конце. Важно, что вы не сдержали это в себе, а высвободили. Не получается сказать людям - говорите вслух хотя бы себе, записывайте, проговаривайте те эмоции что испытываете в моменте. Тело перестаёт «держать» то, что вы выпустили через голос. И, конечно, снять уже сформировавшееся напряжение в челюсти и шее помогает телесная работа: мягко расслабить спазм, вернуть лимфоток, восстановить движение. Тогда уходит отёчность, а лицо возвращает свою свежесть и форму. Как я помогаю 👇🏻 В моём арсенале есть прекрасная и многими любимая комплексная процедура «Грация» - работа с лицом через расслабление мышц спины, грудного и шейного отдела. Так я запускаю в работу диафрагму. Прорабатываю лицевые мышцы - снимаю напряжение и «застывшие» эмоции. В комплексе запускается лимфоток, кровоток и детокс всего организма. Как записаться Запись - через DIKIDI или в личные сообщения Если не знаете, подойдёт ли вам процедура «Грация» - напишите, подскажу . Ваша Светлана 🌿