✅С 11 по 17 мая проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией
✅С 11 по 17 мая проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией 🩸В честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией (17 мая) Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило профилактическую неделю борьбы с заболеванием. Гипертония — хроническое заболевание, основным проявлением которого является стойкое повышение артериального давления.Гипертония является достаточно серьёзным заболеванием. При установленном диагнозе «гипертоническая болезнь сердца II–III степени» донорство абсолютно противопоказано. 🩸Врач-трансфузиолог перед донацией обязательно измеряет артериальное давление. При повышении его более 149/89 донору будет установлен временный отвод с последующим направлением к врачу-терапевту для обследования. 🩸Значительную роль в возникновении гипертонии играет образ жизни, скорректировав который можно предотвратить ее развитие. 🩸Никотин способствует сужению артерий — это увеличивает нагрузку на сердце, способствует повышению артериального давления и учащению сердечного ритма. Профилактировать гипертонию поможет ограничение потребления соли: не более 5 граммов в сутки с учётом содержания её в продуктах. При увеличении веса повышается и объём циркулирующей крови, в результате чего сердце вынуждено работать с большей силой, чтобы обеспечить органы и ткани кислородом. 🩸Поддержанию нормального артериального давления помогают регулярные аэробные упражнения умеренной интенсивности продолжительностью 30–45 минут 3–5 раз в неделю. Это могут быть: ходьба, танцы, лёгкий бег, все виды аэробики, велопрогулки, плавание, ритмическая гимнастика, скандинавская ходьба, катание на лыжах, коньках, роликах.