ЧЕРНО-БЕЛЫЕ СНЫ: НОРМА ИЛИ ОПАСНОСТЬ?
ЧЕРНО-БЕЛЫЕ СНЫ: НОРМА ИЛИ ОПАСНОСТЬ? Вы просыпаетесь и понимаете, что сон был как старое черно-белое кино? Не спешите пугаться. Сам по себе черно-белый сон не является диагнозом и не говорит о проблемах с психикой. Но есть нюансы. Для некоторых людей черно-белые сны — просто индивидуальная особенность восприятия. Предполагается также, что визуальный опыт детства может влиять на особенности сновидений. В исследовании 2008 года люди старшего поколения, выросшие на чёрно-белом телевидении, гораздо чаще сообщали о монохромных снах, чем молодые — 22% против 4%. Но если раньше сны были цветными, а затем внезапно стали чёрно-белыми на фоне сильного стресса, тревоги, утраты или эмоционального истощения, стоит обратить внимание уже не столько на сами сны, сколько на своё состояние. Особенно если одновременно появились: - тревожность или страх после пробуждения - проблемы с засыпанием или частые пробуждения - ночные кошмары - подавленность и апатия; - потеря интереса к привычным занятиям - ухудшение концентрации и памяти То есть цвет сна сам по себе не опасен. Важнее то, что происходит с вами во время бодрствования.