ЖИЗНЬ В ЭПОХУ ПЕРЕМЕН: ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА «НАКРЫВАЕТ» ОТ НОВОСТЕЙ?
ЖИЗНЬ В ЭПОХУ ПЕРЕМЕН: ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА «НАКРЫВАЕТ» ОТ НОВОСТЕЙ? Тревога стала фоном, а спокойствие — редкостью. Как жить, когда новости не заканчиваются, контроль иллюзорен, а мозг живёт в режиме хронического стресса — даже если мы этого уже не замечаем. ➡ ️ В новом видео ведущий Борис Зимин и врач-психиатр клиники "Аксона" Михаил Михайлов обсуждают: - Тревожность — это слабость или адекватная реакция? - Информационный перегруз усиливает тревогу или нам только кажется? - Какие способы «справляться» не работают и даже вредят? - Что такое здоровая эмоциональная регуляция на практике? - Как не перестать чувствовать, а научиться не разрушаться из-за этого? Это не видео про «думай позитивно». И не разговор в духе «держите себя в руках». Это честный разбор того, что происходит с психикой человека в эпоху неопределённости. Полную версию выпуска смотрите: 📱 VK Видео 📱 Дзен 📱 YouTube