✅Часть 2. Как настроить себя
✅Часть 2. Как настроить себя перед переговорами? 🟢Наша амигдала — часть мозга, которая отвечает за эмоции — даёт яркие сигналы и выбрасывает кортизол. Первое и самое важное — нужно усмирить дыхание, успокоиться и настроиться эмоционально. ▶️Закройте глаза и представьте, что вы сейчас стоите на красной ковровой дорожке или на сцене, где вам вручают премию. Вы в шикарном наряде, с причёской и макияжем медленно идёте за своей премией. Побудьте в этом состоянии, отвлекитесь от рутинных вопросов. Есть только вы, премия и ощущение звёздности. Обратите внимание, что происходит в этот момент с вашим телом. Зафиксируйте это состояние и возвращайтесь в него каждый раз перед важными переговорами или встречей. Продолжительность упражнения две минуты. 💬Делитесь, какие упражнения вы используете, а если не используете поставьте 🤬, что будет означать, что упражнения это все для слабаков, а я итак крутой переговорщик.