☕ Полезные продукты: КАКАО

☕ Полезные продукты: КАКАО 🔸 Какао — рекордсмен по содержанию полифенолов, которые предотвращают окислительный стресс и защищают кожу от старения. 🔸 Также в какао много магния, который влияет на нервную систему как тормозной нейромедиатор — успокаивает, расслабляет, улучшает настроение и помогает бороться со стрессом, усталостью, а еще облегчает предменструальный синдром. 👍 Чтобы получить всю пользу от какао, варить его лучше на молоке — это поможет усвоиться жирорастворимым витаминам.