Министр здравоохранения региона рассказала, как сделать выбор в пользу здоровья

Министр здравоохранения региона рассказала, как сделать выбор в пользу здоровья Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. О преимуществах здорового образа жизни рассказала министр здравоохранения Кировской области Видякина Екатерина Эдуардовна. — Екатерина Эдуардовна, что такое здоровый образ жизни? — Здоровым считается такой образ жизни, который направлен на сохранение и укрепление здоровья, профилактику заболеваний и повышение качества жизни. Он включает в себя много факторов, которые, я думаю, знает с детства каждый из нас. Это и рациональное питание, и регулярная физическая активность, и отказ от вредных привычек, и сбалансированное распределение времени между работой, отдыхом и сном, и, конечно, управление стрессом. — Какие факторы сильнее всего влияют на здоровье современного человека? —В современной реальности на первое место выходят хронические неинфекционные заболевания, которые возникают в результате воздействия на организм человека комбинации факторов риска: генетических, физиологических, поведенческих и экологических.Я бы разделила их на две глобальные группы — неизменяемые и изменяемые. Так, мы не можем повлиять на наш пол, возраст, генетику, с которой родились, экологическую обстановку. Однако порядка 60% факторов вполне управляемы. Это неправильное питание, недостаток физической активности, вредные привычки, хронический стресс и некоторые биологические параметры — уровень сахара и холестерина в крови, артериальное давление, масса тела. Это те моменты, которые в большей степенис достаточно молодого возраста, примерно с 40 лет, начинают серьезно сказываться на состоянии нашего организма и продолжительности жизни в будущем. Обобщая вышесказанное можно сделать вывод, что именно здоровый образ жизни помогает предотвратить или замедлить развитие изменяемых факторов риска и связанных с ними заболеваний. — С какого возраста нужно вести здоровый образ жизни? —С рождения. Я действительно считаю, что здоровье — это то, что нужно формировать с раннего детства, с самого рождения. И оптимально, если ребенок живет, растет и воспитывается в семье, которая ведет здоровый образ жизни и строится на общности таких интересов, как рациональное питание, дружба с физкультурой и спортом, отсутствие вредных привычек и теплая атмосфера. Что касается взрослого человека, то начать вести здоровый образ жизни не поздно никогда. — Если человек решает следовать принципам здорового образа жизни, с чего ему начать? — Я бы посоветовала начать с посещения поликлиники по месту жительствадля прохождения профилактического медицинского осмотра или диспансеризации.Объясню, почему. Во-первых, данный вид медицинской помощи включает в себя ряд лабораторных и инструментальных исследований, осмотр у специалистов, которые оценят состояние здоровья на текущий момент, определят, есть ли хронические заболевания или факторы риска их развитиятогда, когда болезни еще нет и ее появление можно предотвратить. Во-вторых, по итогам профилактического медицинского осмотра и диспансеризации врачи дадут правильные рекомендации по образу жизни: питанию, возможным и допустимым для конкретного человека физическим нагрузкам. А при необходимости — назначат лечение. В-третьих, профилактический медицинский осмотр и диспансеризация проводятся совершенно бесплатно по полису ОМС. — Часто возникают вопросы, почему в диспансеризацию включены такие простые исследования? — Да, действительно, исследования достаточно просты, но они доказанно позволяют выявлять болезни на ранней стадии или факторы риска их развития, и соответственно — вовремя начать лечение или профилактику, что способствует увеличению продолжительности жизни в перспективе. Например, порядка 40% людей страдают гипертонической болезнью, которая может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульты и инфаркты. Эти заболевания часто приводят к уходу из жизни или инвалидности. Однако своевременное выявление гипертонии посредством измерения давления позволяет предотвратить сердечно-сосудистые катастрофы