Плюсы и минусы: неожиданно, таблица
Плюсы и минусы: неожиданно, таблица «Не хочу выкладывать пост». Можно ещё три часа спорить с собой. А можно спросить: Что я получаю, если не выкладываю? Тревога сейчас уменьшается. Что теряю? Пост не выходит, опыт не появляется, страх остаётся при должности. В КПТ анализ преимуществ и недостатков помогает заметить препятствия и понять, что мешает двигаться к цели. Иногда внутреннему хаосу действительно нужна табличка. 🐈⬛🧠 #КПТ #очёмэтовашеКПТ #психология #мозгокотик
5 просмотров