Коммуникация высокого качества

Еще 2 года назад я не понимала, чего я хочу и в чем мое предназначение. Казалось, что я блуждаю в тумане. А сегодня я смотрю на макет обложки Некниги «Семья. Традиции, которые нас объединяют». Моя фамилия в числе других авторов. Презентация 9 декабря в Москве. Билеты уже куплены, и я безумно рада, что сестра едет вместе со мной и я смогу разделить с ней этот волнительный для меня момент. Впереди еще один шаг - запись аудиоверсии. Это совершенно новый опыт, в который я иду с детским интересом и огромным удовольствием. В очередной раз ловлю себя на мысли: я невероятно счастливый человек и мне хочется делиться этим состоянием с другими!

Бывает, что в ежедневной суете мы забываем поздравить даже самых близких. Но моему сыну и младшему внуку такое точно не грозит! 😉 Сегодняшний понедельник для нашей семьи - особенный. Двойная радость: мои парни отмечают 3️⃣4️⃣ И 3️⃣ года. 🎂🎈 Сегодня мои любимки принимают поздравления, а у меня на душе невероятно тепло и радостно. Делюсь этими эмоциями с вами 🤗 Кстати, о поздравлениях. Как сказать важные слова так, чтобы это было не дежурной фразой, а личным посланием, которое по-настоящему откликается в сердце человека? Подробно разбирала это в своем посте Небанальное поздравление https://max.ru/channel_K_V_K/AZ-DiQj5WTc

На календаре пятница, рабочая неделя подошла к концу. И это идеальный момент, чтобы поговорить о самом простом способе как не «тащить» работу домой Сегодня выступала спикером на мероприятии, переключала слайды презентации и вспомнила, как в прошлые выходные с участниками тренинга разбирали практические инструменты, как переключить "внутренние слайды" - оставить работу на работе и вечером не быть выжатым лимоном для своей семьи.🍋 Один из самых простых способов - обычная кнопка лифта. Можно использовать ее как триггер для смены ролей. Как это работает? Нажали кнопку вызова лифта ➡️ зафиксировали в голове: «Рабочая неделя окончена. Я меняю роль здесь и сейчас». Пока лифт едет, вы физически и ментально переходите из одного состояния в другое. Этот простой ритуал за 3 секунды переключает…

Мои внуки пока еще не школьники, а вот среди моих знакомых много родителей, чьи дети ходят в начальную школу. И тут, как в песне: «Нынче в школе первый класс вроде института».Помогать детям с уроками и объяснять сложные правила - бывает непростым испытанием для родителей. Я помню, что у меня с сыном это всегда заканчивалось криком с моей стороны и слезами сына. 🥺 Теперь я знаю, как можно по-другому 🤗 Делюсь гениальным лайфхаком от коллеги-мамы второклассника. Ее сын никак не мог запомнить, где в примере вычитаемое, а где разность. Решение нашлось прямо на кухне, за ужином, в тарелке с домашней лапшой: 🍜 Вся тарелка - уменьшаемое. 🍴 То, что съел - вычитаемое. 🥄 То, что осталось - разность. Просто, наглядно и очень вкусно! Мне кажется, в этом и есть главный родительский талант – …

Впереди выходные. Но возможно у кого-то внутри до сих пор «висит» тяжелый разговор, косой взгляд коллеги или чье-то бурное недовольство. Завтра на моем тренинге по коммуникации мы переходим к теме управления конфликтами. Участники уже успели попробовать на практике вести сложные диалоги. И главный инсайт, который часто вызывает у людей удивление: Чужие эмоции, плохое настроение, недовольство и претензии - это чужая ответственность и чужое «имущество». Вы не обязаны забирать «это» себе, обслуживать или чинить. Впереди два дня, которые важны для восстановления. Оставляем за порогом чужую ответственность в виде чужого раздражения и недовольства.   Умение вовремя сказать себе: «Это не мое. Я это не забираю» и переключить внимание на себя - один из самых важных навыков для сохранения внутре…

Помните, я недавно писала про старшего внука Сашу и его выбор номера для футбольной футболки? https://max.ru/channel_K_V_K/AZ_6NO6RfNg Другая история из серии «дети и взрослые», которая заставила меня задуматься о том, как часто мы, взрослые, выбираем путь наименьшего сопротивления. Женщина с мальчиком лет пяти. Мальчик расстроен, плачет и капризничает: - Зачем мне эта жилетка? Не хочу я в ней ходить! Ты вон сама без жилетки ходишь.Мама отвечает в стиле «взрослый всегда прав»: - Мне что, нужно тебе объяснять, зачем жилетка? В ней теплее. У меня нет жилетки, поэтому я без нее.Казалось бы, вопрос закрыт. Но парень вытирает слезы, не сдается и говорит: - А если бы была, ты бы ее надела?Я улыбаюсь. И смешно, и грустно одновременно. Мы, взрослые, так часто заставляем детей делать «как прав…