Врут все ваши «интернеты»
Врут все ваши «интернеты» В выходные была на тренинге с говорящим названием «Тараканы в моей голове». Разговор был о том, как полюбить своих таракашек и подружиться с ними, услышать каждого, перестать с ними воевать и тратить на это последнюю энергию. Вспомнился старый анекдот: нужно раздать каждому таракану по мелку и пусть рисуют, как хотят. По сути - это про базовую коммуникацию с собой. В интернете много разной полезной информации о том, как слышать себя, как экологично общаться с другими, как «заземляться» и «принимать». Казалось бы, бери и делай. Но применить это на практике, в моменте, когда тебя триггерит, бывает очень сложно. И наступает разочарование «врут все ваши интернеты». Так устроено в жизни - знания не становятся навыком, пока не пройдут через практику повседневной жизни. Как перестать разочаровываться и начать получать результат? ✅Правило одного инсайта. Не пытайтесь изменить жизнь с понедельника. Прочитали книгу или пост в соцсетях, посмотрели подкаст - выберите одну микро-практику, которую сможете внедрить сегодня. Одну. ✅Ошибаться — это нормально, так и нарабатывается навык, «сын ошибок трудных». Попробовали новую технику общения с коллегами или с близкими. Не сработало? Отлично, вы получили обратную связь. Скорректируйте и попробуйте снова. ✅Перестаньте потреблять информацию впустую. Задавайте себе вопрос: «Зачем мне это знать прямо сейчас? Как я применю это в ближайшие 24 часа?». Знание, которое не встроено в жизнь, остается балластом. Лучше внедрить одну маленькую практику в свою жизнь, чем прочитать десять книг про саморазвитие и ничего из этого не применять в повседневной жизни. Если не знаете с чего начать - пишите https://max.ru/u/f9LHodD0cOIHLXWaD5zdKHSzIB59vHy6QD9-mOkTF--x_IYOq9vRVr_sQb0, вместе мы обязательно найдем решение и подберем для каждого вашего таракашки свой мелок для рисования🤗