КВ

Коммуникация высокого качества I Светлана Макарова

Игры · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Как подготовиться к разговору, который вы давно откладываете?

Как подготовиться к разговору, который вы давно откладываете? Вы уже сто раз прокрутили его в голове. Знаете, что хотите сказать, но боитесь: вдруг снова растеряетесь, начнёте оправдываться или сорвётесь? Именно для таких ситуаций у меня есть индивидуальная практика «Стратегия одного разговора». За 90–120 минут мы готовимся к одному конкретному разговору - с руководителем, коллегой или близким человеком. Как это происходит? ✅Сначала определяем цель. Чего вы действительно хотите: доказать свою правоту или договориться? Обозначить границу или получить поддержку? ✅Затем смотрим, что мешает. Почему вы молчите, оправдываетесь или злитесь, хотя собирались говорить спокойно? ✅А дальше - репетируем. Я становлюсь вашим собеседником, а вы пробуете новые формулировки. Мы корректируем их, пока они не станут естественными именно для вас. В итоге у вас остаётся подготовленный сценарий разговора и 3–5 фраз-опор, к которым можно вернуться. После встречи - небольшое практическое задание и 5 дней поддержки в мессенджере. Конечно, невозможно заранее предугадать реакцию другого человека. Но можно подготовить разные варианты своей реакции. Есть ситуация, которая не даёт вам покоя? Напишите мне в личные сообщения слово «РАЗГОВОР». Обсудим, подойдёт ли вам этот формат.