Скумбрия, фаршированная овощами, в фольге
Скумбрия, фаршированная овощами, в фольге 🐟🥕 Скумбрия с овощами в фольге: сочная, диетическая, без масла. Запекание в фольге сохраняет все соки. Рыба пропитывается ароматом овощей, получается нежной и полезной. Отличный ужин для всей семьи! Что нужно (на 2 рыбки): 🐟 скумбрия — 2 шт. 🥕 морковь — 2 шт. 🧅 лук — 2 шт. 🌶️ перец болгарский — 1 шт. 🍅 помидор — 1 шт. 🍋 лимон — 1/2 шт. 🧂 соль, перец, сушёные травы Как готовить: Скумбрию разделать, удалить кости. Овощи нарезать тонкой соломкой. Смешать, посолить, поперчить. Нафаршировать рыбу овощами, сбрызнуть лимонным соком. Завернуть каждую рыбку в фольгу. Запекать при 200°С 25–30 минут. За 5 минут до конца можно раскрыть фольгу для корочки. Подавать прямо в фольге. Сочная, ароматная, полезная! Сохраняйте рецепт 📌 и готовьте в фольге! Кто пробовал с овощами? Делитесь! 👇 Копеечный пир : готовим из ничего