Дорогие мои, давайте знакомиться с одной очень важной частью нас- внутренним ребёнком.
Дорогие мои, давайте знакомиться с одной очень важной частью нас- внутренним ребёнком. Внутренний ребёнок - это не просто метафора. Это часть нашей психики, которая хранит все детские чувства, радости, страхи, обиды и мечты. Именно он радуется мелочам, но он же пугается, когда мы сталкиваемся с критикой или отвержением. Когда в детстве ребёнка не замечали, обесценивали, наказывали за чувства, он прячется. Но продолжает влиять на взрослую жизнь. Это может проявляться как: 🔹 фоновая тревога; 🔹 сложность говорить «нет»; 🔹 страх близости; 🔹 постоянное чувство вины; 🔹 ощущение «я недостаточно хороша»; 🔹 психосоматические симптомы. Часто мы не осознаём, что эти состояния - голос нашего внутреннего ребёнка, который просит внимания и заботы. Хорошая новость: с ним можно наладить контакт. Услышать, понять, утешить. И тогда жизнь меняется: появляется больше спокойствия, уверенности, радости. В следующих постах я расскажу, как именно детство формирует нас, и дам практики, которые помогают возвращать себе целостность. А сейчас спрошу: какое детское воспоминание вызывает у вас тёплую улыбку? Если хотите, пделитесь в комментариях, давайте создадим копилку тёплых моментов.