🌅 «Просто любуюсь закатом. Какой красивый закат»
🌅 «Просто любуюсь закатом. Какой красивый закат» Делюсь личной историей моего Николая: закат, дети, ружьё в пять лет и постоянное «быть начеку». Коллеги, уже завтра мы начнём разбирать депрессию у себя и клиентов. Для меня это будет особенный интенсив. Если вы ещё не там — регистрируйтесь 👉 ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ Ведь для меня это не просто запрос, а то, что мы пережили всей семьёй, потому что мой муж тоже прошёл путь преодоления депрессии. Сам, с помощью КПТ. Он был первым, кто попробовал на себе мой курс. Мне кажется, он даже сейчас не осознаёт до конца, что это было. Но у него была депрессия: не было чувства радости, удовольствия, расслабления. Чтобы хоть что-то почувствовать, он занимался экстремальными видами спорта. Например, совершал опасные спуски на горных лыжах. На работе ставил суперпланы всему отделу — там все «вешались». Если бегал — то мог бегать по 10 километров в бронежилете. То есть всё время нужно было быть на пределе своих возможностей. Но когда не получалось что-то почувствовать, он снимал напряжение алкоголем. Я понимаю, откуда в его жизни было столько напряжения. Ещё в детстве он оказывался в ситуациях опасности. Когда отец уходил на смену, он давал ему ружьё — в пять лет — и говорил: «Если будут стучать — стреляй сквозь дверь». Непосильная для ребёнка задача. Он вырос с убеждением: ⚡️ «Мир опасен. Я уязвим. Я должен быть начеку, иначе моим близким могут причинить боль». Я была рядом. Но этот путь Николай должен был пройти сам. Знаете, как я поняла, что он по-настоящему изменился? Однажды я приехала с работы. Мы тогда жили в своём доме, он сидит один и смотрит в сторону леса. Я думаю: что-то случилось. Спрашиваю, а он отвечает: «Просто любуюсь закатом. Какой красивый закат» Для меня это был очень сильный момент ❤️ Второе, за что я безумно благодарна — что Николай стал внимательным и терпеливым отцом для наших детей. КПТ была важной частью этого пути. Раньше, если маленький мальчик плакал, Николай мог сразу сказать: «Ты что? Ты же мужик». А потом он стал видеть за слезами незакрытую потребность. Например, ребёнок упал, ему больно — и он уже мог пожалеть его, быть с ним в диалоге, а не просто запрещать эмоции. Депрессия у него была 30 баллов из 63 по шкале Бека. А сейчас 1. Вот про такие изменения и про то, как устроена работа с депрессией в КПТ, мы начнём говорить уже завтра. Буду вас ждать! P.S. А Николай передаёт вам привет в кружочке выше!