120/80 — это норма?
120/80 — это норма? Две цифры на тонометре — это не «просто цифры». Верхняя (систолическая) — давление в момент удара сердца. Нижняя (диастолическая) — давление между ударами. Ориентиры для взрослого: • оптимально: ниже 120/80 • нормально: 120–129 / 80–84 • повышенное: 130–139 / 85–89 • гипертония: от 140/90 и выше Как мерить правильно: • 5 минут отдыха перед замером • сидя, рука на столе, на уровне сердца • две руки, два замера с минутным перерывом • утром и вечером, в одно и то же время Записывайте цифры — динамика важнее разового замера.
70 просмотров