Креативный нутрициолог ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ЭТО ИСКУССТВО
Наука · 12 сентября 2026 г.
✨Пятница. Я в строю! 💪
✨Пятница. Я в строю! 💪 Ещё вчера я думала, что никуда не пойду. Вирус меня догнал. Слабость, вялость , полное «выпадание из жизни». Казалось, что все планы рушатся. Но я вовремя включила тяжёлую артиллерию — и сегодня я в строю! И вот я на встрече с коллегами по Комитет по здоровья | Владимир.Обсуждаем планы, идеи, намечаем шаги. И знаете, это так заряжает. Когда рядом единомышленники — даже после болезни чувствуешь силы. Девочки Таня Рихтер и Марина Кузьмина Спасибо за встречу ❤️ А ещё я поймала себя на важной мысли. Как часто мы откладываем заботу о себе на «потом»? То времени нет, то сил, то вирус кругом. А потом организм сам напоминает: «Привет, я тут! Обрати на меня внимание!» И хорошо, когда есть знания и инструменты, которые помогают быстро вернуться в строй. Без этого — лежишь и не понимаешь, когда всё это закончится. Кстати, про пятничные ритуалы: 🌿 Замедлиться. Хотя бы на час. 🍵 Чай в тишине или разговор с близкими. 📖 Что-то для себя. Книга, прогулка, просто тишина. Пусть эти выходные будут вашей подзарядкой !🤍 А как вы восстанавливаетесь, когда чувствуете, что организм сдаёт? 👇 Ваша Татьяна ❤️