Одна заготовка. 5+ блюд. Ноль рутины
Одна заготовка. 5+ блюд. Ноль рутины Девочки, уже завтра я поделюсь с вами сборником, который собрала из одной основы. И мне очень нравится, сколько всего получилось 😍 Смотрите сами 👀 🔸Базовый рецепт: сочная рваная индейка, КБЖУ 184/24/9/1,6 🔸ПП паста в сливочном соусе со шпинатом и индейкой, КБЖУ 216/15,1/8,3/19,8 🔸Экспресс-суп «10 минут» с индейкой, КБЖУ 58/6,3/2,4/2,8 🔸Теплый салат с индейкой и запеченными овощами, КБЖУ 111/8,9/6,8/3,7 🔸Томатная овсянка с индейкой на завтрак, КБЖУ 120/9,2/4,5/10,4 🔸Вафельный сэндвич с индейкой и быстрым соусом, КБЖУ 128/11/6,3/6,6 То есть одна заготовка, и у вас уже есть варианты на завтрак, обед, ужин и перекус ❤️🔥 Как перестать каждый день начинать готовку с нуля и научиться использовать заготовки так, чтобы меню оставалось разнообразным - расскажу на эфире. Все эти рецепты вы получите в подарок 🎁 На какое блюдо вы уже посмотрели и подумали: «Вот это я точно буду готовить»?