⭐😰Приглашаем на тренинг «Укрощение тревоги: практические инструменты для управления бе... — 30 июля 2026 г. в 11:05:53.321
⭐😰Приглашаем на тренинг «Укрощение тревоги: практические инструменты для управления беспокойством» 💬Просыпаетесь уставшим? Прокручиваете в голове катастрофы, которых нет? Ком в горле перед обычным звонком? Этот тренинг для вас! ❓Что освоим: — Квадратное дыхание: 2 минуты — и паника отступит. — Техника заземления. Мозг перестанет гонять ужасы и возвращается в здесь и сейчас. — Диалог с внутренним критиком. Перестанем верить собственным пугающим прогнозам. — Правило информационной гигиены, которое вернет вам глубокий сон без отказа от смартфона. В течение 1,5 часа мы убедим, что с тревогой вполне можно справляться. Вместо вязкого беспокойства дадим четкий карманный алгоритм действий! 🗓Дата, время проведения: 6 августа (четверг) 2026 г., начало в 18:00 📍Место проведения: ул. Я. Гашека, 2 (Металлургический район) ☎Участие только по предварительной записи по телефону +7(351)735-02-18 (круглосуточно) Все услуги Кризисного центра БЕСПЛАТНЫЕ. Количество мест ограничено.