😞 ЧТО СЛУЧИЛОСЬ
😞 ЧТО СЛУЧИЛОСЬ пять лет назад? Тогда я работала в лучевой диагностике, и мы боролись с КОВИД-19. Помню бесконечный поток пациентов, тяжесть ответственности за каждое заключение, попытки держаться, потому что «кому сейчас легко». Думала: Надо перетерпеть и быть сильной, соответствовать должности. Помню то дождливое утро, когда проснулась от удара молнии и поняла: больше так не могу!!! Как будто отдала всё, что у меня было, и меня больше не осталось. Случилось настоящее выгорание, но тогда я об этом не знала, а просто почувствовала, что потеряла себя. И самое страшное, не понимала, кто я теперь без этой миссии, без этого режима «боевой готовности». Ситуация изменилась только когда я осознала три своих заблуждения, которые долго мешали выйти из этого состояния и снова почувствовать себя живой: 1. «Я сильная, справлюсь сама» Из-за чего люди, загоняют себя ещё глубже и только усугубляют ситуацию. Быть сильным и быть живым точно не одно и то же. Сила без контакта с собой превращается в Крепость, за которой всё рушится. 2. «Надо просто отдохнуть и всё пройдёт» Очень распространено, но потеря себя — это не про усталость тела, а про утрату смысла и контакта с душой. Отпуск может дать передышку, но если ты не знаешь, ради чего просыпаешься по утрам, отдых становится просто паузой перед следующей ямой. 3. «Сначала разберусь с делами, потом займусь собой» Чаще всего приводит к тому, что «потом» не наступает никогда. Потому что человек ставит себя в конец очереди и в ней он не успевает дойти до себя. В ближайшие дни на этом канале я расскажу: → Какие мифы о восстановлении после выгорания мешают тебе вернуться к себе → Какие ошибки делает большинство женщин, привыкших «быть сильной» → Как через архетипы и метафоры пройти этот путь бережнее и быстрее, чем в одиночку Волшебства не обещаю. Но если ты устала быть функцией и хочешь снова почувствовать себя живой точно будет полезно. Пиши в комментариях: Что труднее всего даётся: разрешить себе остановиться или понять, куда идти дальше? пять лет назад?