ХОТИМ ПЕРЕМЕН
ХОТИМ ПЕРЕМЕН но продолжаем жить по-старому? Мы говорим себе: Хочу больше зарабатывать. Хочу наконец заявить о себе. Хочу заниматься тем, что действительно нравится. Хочу перестать всё контролировать. Хочу больше отдыхать и меньше тревожиться. Мы даже понимаем, что для этого нужно делать. Но проходит время — и мы снова поступаем по-старому: Опять откладываем публикацию, потому что ещё недостаточно хорошо подготовлена. Опять берём на себя чужие задачи, потому что так быстрее и надёжнее. Опять соглашаемся, хотя хотели отказать. Опять ждём подходящего момента, чтобы начать. Почему? Потому что понимать, как нужно поступить, и уметь поступить иначе — не одно и то же. Привычный способ действия уже знаком нам. Мы знаем, чего от него ожидать, даже если он нас не устраивает. А новое поведение требует усилий - нужно заметить привычную реакцию, остановиться и попробовать другой вариант. Именно здесь появляется нейропластичность - способность мозга изменяться в процессе обучения и опыта. Новые способы действия осваиваются через практику, а не только через решение однажды начать новую жизнь. А если посмотреть на это через архетипы? Например, ▫️человек, которому важно быть надёжным и полезным, может снова и снова выбирать чужие интересы вместо собственных. ▫️ тот, кому важно действовать безупречно, будет бесконечно готовиться, прежде чем показать результат. ▫️а тот, кому необходимы свобода и новые впечатления, может с энтузиазмом начинать и терять интерес, когда приходит время последовательной работы. Но это не диагноз и не приговор. Архетипическая оптика помогает нам получить ответ на вопрос: какая привычная стратегия сейчас управляет моим выбором? И, возможно, вместо очередного обещания себе «с понедельника всё изменить» стоит начать с другого — замечать момент, когда включается привычный сценарий. И пробовать хотя бы один маленький шаг иначе. Но новое не всегда помещается в старые привычки. И именно здесь интересны архетипы, потому что за нашими привычными действиями могут стоять разные внутренние стратегии: 🔸Один стремится быть незаменимым. 🔸Другой не позволяет себе ошибаться. 🔸Третий выбирает безопасность вместо неизвестности. 🔸Четвёртый так дорожит свободой, что избегает обязательств, которые помогли бы ему вырасти. Когда-то эти стратегии могли нам очень помогать. Но всегда ли они помогают сейчас? Может быть, главный вопрос не в том, какой архетип у вас ведущий, а в том, не стал ли ваш привычный способ действовать тесен для той жизни, которую вы хотите построить? Ведь изменить жизнь — это не просто поставить новую цель. Иногда это научиться поступать иначе именно в тот момент, когда по привычке хочется сделать всё как раньше. И этому можно учиться — маленькими шагами, через практику, осознанность и новый опыт. Как в Клубе Белого Кролика 🐇 ))) ❓Что вы хотите изменить в своей жизни — и какое привычное действие продолжаете повторять, хотя уже понимаете, что оно вам мешает?