Я начала учить португальский. Но не потому, что лечу в Бразилию, хотя… 😁
Я начала учить португальский. Но не потому, что лечу в Бразилию, хотя… 😁 Когда мы осваиваем что-то новое, мозг постепенно меняется благодаря нейропластичности. 🧠 Укрепляются связи между нейронами, которые участвуют в обучении. 🔄 Перестраиваются нейронные сети — мозг адаптируется к новому опыту. ⚡️ С практикой некоторые действия становятся легче и привычнее. 🌱 Мы учимся справляться с задачами, с которыми раньше не сталкивались. А потом я стала замечать изменения в себе. Я спокойнее выхожу к незнакомой офлайн-аудитории, увереннее провожу МАК-сессии и мастер-классы. И самое ценное — всё чаще пробую новое, даже когда нет полной уверенности в том, что получится. Раньше я могла долго ждать, когда почувствую себя готовой. Да, и меня не обошёл стороной синдром самозванца ))) Сейчас я разрешаю себе пробовать, даже если уверенности пока не хватает. Не могу утверждать, что одно стало причиной другого. Но я точно вижу: я всё меньше жду момента, когда буду полностью готова, и всё чаще просто пробую. И вот о чём я думаю: проявленность ведь тоже начинается с практики! Как часто мы не говорим о своих желаниях, потому что боимся показаться неудобными? Не предлагаем свои идеи -- вдруг они никому не нужны? Не занимаем место, которое могли бы занять, — будто сначала нужно получить разрешение. Но проявленность — это навык, который можно развивать. Проявить себя — не обязательно громко заявить о себе. Иногда это просто не промолчать там, где тебе есть что сказать. Можно начать с малого: — рассказать о том, чем ты увлечена; — попросить то, что тебе действительно нужно; — назвать своё желание, не обесценивая его; — предложить идею, не требуя от себя гарантии, что она окажется удачной. И посмотреть, что произойдёт. Не каждое действие будет даваться легко. Но каждый раз мы получаем новый опыт и возможность попробовать снова. Мне кажется, здесь важно не заставлять себя быть смелой любой ценой, а постепенно расширять пространство, в котором можно быть собой. А тебе что даётся сложнее всего: рассказать о себе, заявить о своих желаниях или позволить себе занять больше места?