— паста с курицей в овощном соусе 🥦
— паста с курицей в овощном соусе 🥦 Ингредиенты: 50-70 гр куриного филе 50 гр макарон 3-4 соц брокколи 3-4 соц цветный капусты Пучок шпината 1/3 моркови 1/4 лука 1 ст л творожного сыра Масло гхи, вода Приготовление: • для соуса: брокколи, цв капусту залить кипятком на 10 мин, после чего отправить в блендер, добавить шпинат, творожный сыр и пару ст л воды, все измельчить до однородности; • макароны отварить до готовности в кипящей, подсоленной воде; • мясо и лук нарезать мелкими кусочками, морковь натереть на терке; • курицу обжарить на масле гхи ~5-6 мин, добавить лук и морковь, жарить до золотистого цвета овощей, добавить немного воды и потушить еще 7-8 мин; • добавить овощной соус, отваренные макароны, перемешать, потушить на среднем огне еще 6-7 мин, остудить и подавать малышу. Больше рецептов можно найти тут: #прикармливаюМарка