В прошлом посте мы говорили про овощи и фрукты
В прошлом посте мы говорили про овощи и фрукты А сегодня про ЗЛАКИ 🌾 и КАРТОФЕЛЬ 🥔 ✅ С начала прикорма разрешены все злаки. И с глютеном и без. В различных форматах. ✅ Вводите в виде каш, хлеба, макарон, блинчиков, оладий, домашней выпечки без сахара, добавляйте в котлетки/тефтели. ✅ Кроме круп сюда можно отнести картофель и батат, они так же являются источниками сложных углеводов и тоже разрешены с начала прикорма. ⛔️ Растворимые каши имеют ряд минусов, о которых вам нужно помнить. - Они не учат ребёнка жевать - В составе очень часто есть сахар / сахарозаменители/ подсластители/мед - Зерно проходит очень сильную обработку, снимают оболочку зерна (а в ней находится много полезных элементов). Плюс в ходе такой обработки из зерна высвобождается сахар - Если решили начать с разводных каш, то выбирайте каши обогащеные железом, без добавок и сахара, из цельного зерна и не задерживайтесь долго на них.
Канал в каталоге Максиметера
1 460 подписчиков · Дети и семья