«Я не тревожусь. У меня просто 100500 мыслей в голове» — 5 сентября 2026 г. в 14:52:53.461
«Я не тревожусь. У меня просто 100500 мыслей в голове» Кажется, что тревога - это когда страшно, сердце колотится, паническая атака и вот это все. Но часто тревога выглядит иначе. Например: - не можешь просто посидеть, сразу тянешься за телефоном - постоянно кажется, что что-то забыла - проверяешь закрыла, выключила, убрала ли предметы - не получается спокойно отдыхать, пока есть дела - бесят люди, которые все делают медленно - ложишься спать — и тут догоняет десяток мыслей, что еще не сделала - устала, сил нет, но все равно продолжаешь что-то делать. Да какая тревога? Нет у меня тревоги! Просто надо ответить, проверить, доделать еще, не забыть, подумать наперед. А потом еще раз проверить. И если так живешь давно, вообще перестаешь это замечать. Кажется: ну я просто такой человек. В следующих постах разберу, как еще может выглядеть тревога и почему мы часто ее у себя не замечаем.