Если бы я сейчас искала себе психолога, я бы тоже долго тянула. Ну, я тоже живой человек.
Если бы я сейчас искала себе психолога, я бы тоже долго тянула. Ну, я тоже живой человек. Читала бы посты, присматривалась, открывала запись на консультацию. А потом закрывала со словами «еще немного подумаю»😁 Потому что знать, что помощь существует, и решиться ее принять - два разных шага. Я прикинула, чтобы меня могло остановить. [А вдруг я преувеличиваю?] Я бы вспоминала все, с чем я вроде справляюсь. Работа, семья, учеба. Вроде ж норм. Может, я просто устала? У других ведь бывает гораздо сложнее. Тогда я бы напоминала себе: мне не нужно задолбаться на 1000%, чтобы наконец попросить помощи. Если что-то мучает меня, отнимает силы, мешает жить об этом уже можно поговорить. [Как я вообще все объясню?] В голове я бы точно репетировала разговор. С чего начать? Про отношения? Или про усталость? Или сначала нужно рассказать про детство? Мне было бы легче, если бы я знала, что можно прийти без готового рассказа. И просто сказвть: «Помогите понять, с чего начать». [А что обо мне подумает?] Я бы боялась увидеть осуждение или услышать очередное «ну а чего вы хотели?» или «сама виновата, дура». Поэтому я бы обращала внимание на то, как со мной разговаривают. Могу ли я задать вопрос, не согласиться, попросить повторить сказанное еще раз. Для меня это было бы важнее обещаний быстро решить мои проблемы. [А если я расплачусь?] Я бы боялась, что начну говорить и польются океаны слез. А потом будет неловко. Ведь пришла за помощью и даже объяснить ничего не смогла. Мне было бы важно услышать, что слезы не означают, что встреча прошла зря. Я сама могу решать, чем готова поделиться сегодня. [А вдруг потрачу деньги, откроюсь и меня не поймут?] Пожалуй, это самое страшное. Решиться на такой разговор и снова почувствовать себя одинокой. Я бы заранее спросила о стоимости, формате и том, как проходит первая встреча. И оставила бы себе право выбирать. Одна консультация не обязывает продолжать, а несовпадение со специалистом не означает, что помощь мне не подходит. Если вы сейчас присматриваетесь ко мне как к психологу, вам не нужно продумывать сценарии и придумывать новые страхи. Для начала мы можем 📞созвониться и познакомиться. Я отвечу на вопросы о консультации, и вы сможете решить, готовы ли записаться✍️. Записаться на встречу-знакомство тут