На завтра👌
На завтра👌 Мой завтрак - не что-то выдающееся. Это обычные продукты. Но они подходят под меня и мой образ жизни. Сегодня утром у меня 2 тренировки подряд, нужны сложные углеводы, легкие белки и немного жиров. Это не значит, что такой набор подойдет вам. Я много эксперементировала с продуктами и знаю, что съесть, чтобы на тренировке было легко. А уж после тренировки можно наесться белка. Желаю и вам удачных экспериментов😉
316 просмотров