КМ

Ксюша, меня опять накрыло

Здоровье · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

5 неочевидных привычек, за которыми может прятаться тревога 👀

5 неочевидных привычек, за которыми может прятаться тревога 👀 Читаем и анализируем)) Уже три месяца работаю с клиенткой (рассказываю с ее разрешения). На сессиях мы обсуждаем ее отношения с мужем. И в некоторых его привычках я замечаю то, что может быть связано с тревожностью. По рассказам супруги, конечно, нельзя поставить диагноз. Но можно обратить внимание на поведение, которое раньше казалось просто особенностью характера и вызывало лишь шквал вопросов. И соответственно недопонимания. Клиентка каждый раз удивляется: «А это тоже может быть связано с тревогой?» Вот какие проявления легко не заметить 👇 1. Копите деньги, но не разрешаете себе ими пользоваться Подушка безопасности есть, а купить удобную обувь вместо старой все равно страшно. Дело даже не в самой экономии. А в том, что никакая сумма не дает ощущения безопасности и достаточнсти, разрешения выдохнуть и расслабиться. 2. Боитесь врачей и поэтому к ним не ходите По факту получается крайне запущенное состояние, которое потом гораздо сложнее лечить. Скорее всего, пугают боль, процедуры, возможный диагноз или ощущение, что в этом случае никакого контроля вовсе нет. Лучше отрицать болезнь или симптомы, избегать их, это ненадолго успокаивает. 3. Не начинаете ничего делать, если вечером куда-то идти Запись на 16:00, а с утра вы уже ждун, когда же это случится) Сложно погрузиться в работу, выйти за покупками или спокойно отдохнуть, потому что увлекусь, не успею, и в итоге опоздаю. Включая режим ожидания, вы пытаетесь заранее исключить любую неприятность. 4. Заранее репетируете даже обычный разговор Прежде чем позвонить и записаться на стрижку, нужно продумать весь диалог. Что скажу я? Что спросят? А если не пойму? А как отказаться от неудобного времени? Сам звонок две минуты. 5. Не можете выбор Всего-то задача - выбрать чайник на маркетплейсе. Но это превращается в изучение 500 отзывов, сравнение 15 моделей, и все равно мнение нужно с кем-то согласовать. А точно мне нужен этот чайник? Иногда так хочется избежать ошибки, что обычная покупка превращается в огромный стресс. 6. Злитесь, когда внезапно меняются планы Близким кажется, что вы делаете назло либо упрямы как осел. А внутри-то растерянность, вы уже все-все продумали, и теперь нужно срочно искать новую опору, все просчитывать, а на это нет ресурсов. Какой пункт оказался самым неожиданным? Или может у вас есть свои версии. Пишите, не стесняйтесь⤵️