🌯 Ролл с тунцом и овощами — 25 июля 2026 г. в 15:01:37.119
🌯 Ролл с тунцом и овощами 📝Ингредиенты: Огурец – 100 гр. Кукуруза – 200 гр. Красный лук – 50 гр. Болгарский перец – 100 гр. Тунец консервированный – 160 гр. Греческий йогурт – 140 гр. Горчица – 1 ч.л. Соль, перец – по вкусу. Сок лимона – 1 ч.л. ⏳Приготовление: 1. Все овощи нарезать мелко, смешать с тунцом и заправкой. 2. Для заправки: смешать греческий йогурт, горчицу, соль, перец и сок лимона. 3. На лепешку выложить раздавленный вилкой авокадо, листья шпината и овощную смесь с тунцом. 4. Завернуть в ролл и поджарить на сухой сковороде или гриле до хрустящей корочки. 🧑🍳Кулинария
357 просмотров