ПП — это не про скучную еду и грудку с гречкой🥣✨ — 24 мая 2026 г. в 13:30:14.385
ПП — это не про скучную еду и грудку с гречкой🥣✨ Пп - это про вкусный и сбалансированный рацион, после которого есть энергия и лёгкость, а главное приятный бонус в виде минуса на весах🌿 И я уже проверил на себе! -10 кг и -10 см в талии🥳 Спасибо Наташе Алифер за нового меня❤️ Рецепт каши с какао: На 2 порции: 100 гр овсянка (15-20 мин. варка) 400 мл вода 150 мл кокосовые сливки или молоко 1 ч.л. меда или 3 ч.л. Аллюлозы 1 ст.л. какао (в идеале Extra Brut) Для сервировки: голубика, корица молотая 1. Проварите овсянку с водой 10 минут (влага сама уйдет). 2. Добавьте кокосовые сливки, какао и аллюлозу (если мед, то уже после приготовления). 3. Готовьте еще 5-7 минут помешивая. 4. Сервируйте с ягодами и щепоткой корицы🔆
3 755 просмотров