Промежуточный отчет с курса «Худеем без спорта» 🔥
Промежуточный отчет с курса «Худеем без спорта» 🔥 Ребята пашут! Работают над собой, изучают материалы, задают хорошие вопросы, разбираются в питании и, самое главное, не просто читают уроки, а начинают применять знания на практике. А вот и первые результаты взвешивания! У кого-то минус 3,5 кг за неделю, у кого-то 2,5 кг, у кого-то 500 граммов. И это абсолютно нормально. Мы не соревнуемся друг с другом. У каждого своя исходная точка, свой вес, свои особенности и своя динамика. Я заранее объяснил ребятам, почему результаты могут так отличаться и почему гнаться за чужими отвесами совершенно бессмысленно. Главное — не конкретная цифра за неделю, а движение в нужном направлении. Мы учимся не просто сбрасывать вес, а выстраивать питание и образ жизни, с которыми можно будет жить дальше, без постоянных диет и возвратов к прежнему весу. Я очень доволен нашей группой! Собрались действительно классные ребята. Вовлеченные, заинтересованные, с правильным настроем. Приятно работать, когда люди не ищут волшебную таблетку, а готовы разбираться и действовать. Но это только начало! Впереди еще много уроков, интересных тем, вопросов и практики. Постепенно будем готовиться к самостоятельной работе, чтобы после окончания курса ребята понимали, что делать дальше и как сохранять результат без постоянного контроля тренера. Топим дальше! 🔥 Именно так и формируется результат, который остается с тобой, а не исчезает через пару месяцев.
Канал в каталоге Максиметера
1 035 подписчиков · Здоровье