Каждый запрещённый продукт имеет свою цену — 23 июля 2026 г. в 03:44:15.565
Каждый запрещённый продукт имеет свою цену В своей работе я придерживаюсь одного важного принципа ⤵️⤵️⤵️ Не убрать, а заменить Каждый раз, когда приходится рекомендовать временно убрать какой-то продукт из рациона, я думаю не только о том, как уменьшить неприятные симптомы. Я думаю о том, что человек потеряет вместе с этим продуктом. Ведь любой продукт — это не только возможная причина дискомфорта, но и источник питательных веществ, необходимых организму. ❗Именно поэтому я очень осторожно отношусь к любым ограничениям в питании. И по возможности я всегда предпочитаю заменить продукт, а не просто исключить его. А если временное исключение действительно необходимо, то обязательно продумываю, чем восполнить те нутриенты, которые человек перестанет получать. Иногда для этого рекомендую принимать добавки. Для меня важно не просто сделать так, чтобы симптомы исчезли. Мне важно, чтобы питание оставалось полноценным, а рацион — максимально разнообразным. 📌Поэтому моя задача — не составить длинный список запрещённых продуктов. Моя задача — понять, почему организм перестал переносить привычную еду, помочь желудочно-кишечному тракту восстановиться и, когда это становится возможным, постепенно вернуть эти продукты в рацион.