Друзья, делимся новостями «Клуба Кузницы здоровья» 💛
Друзья, делимся новостями «Клуба Кузницы здоровья» 💛 👀 Мы продолжаем наш месяц «Отличное зрение», посвящённый здоровью глаз! С началом учебного года нагрузка на зрение заметно возрастает и у детей, и у взрослых: учёба, работа за компьютером, телефоны, чтение. Поэтому в течение сентября мы уделяем особое внимание простым полезным привычкам, которые помогают заботиться о глазах каждый день. 🔹 А в рубрике «Полезно знать — полезно делать» на этой неделе мы разобрали лекцию исполнительного директора МОД «Кузница здоровья» Анатолия Абалихина «Мотивация к следованию ЗОЖ: как перестать ждать понедельника и начать заботиться о здоровье?» Тема, которая касается практически каждого. Ведь мы прекрасно знаем, что полезно больше двигаться, следить за питанием, высыпаться и уделять время своему здоровью. Но начать почему-то собираемся завтра, с понедельника или «когда станем посвободнее». А забота о себе складывается не из идеального старта, а из небольших действий, которые мы повторяем регулярно. И для первого шага совсем не обязательно ждать подходящего дня в календаре 💚 Продолжаем наш месяц «Отличное зрение», узнаём новое и вместе превращаем полезные знания в полезные привычки. В «Клубе Кузницы здоровья» мы не ждём понедельника — начинаем заботиться о себе сегодня! ✨ Если вы хотите поддержать развитие проекта и помочь нам популяризировать здоровый образ жизни, сделать свой вклад можно по ссылке: https://shishonin-ano.ru/#donate