🤗 В чём секрет идеальной субботы? У участников нашей прогулки есть ответ — пройти марш...
🤗 В чём секрет идеальной субботы? У участников нашей прогулки есть ответ — пройти маршрут, размяться, пообщаться и зарядиться энергией на всю следующую неделю! 💪 А чтобы прогулка была ещё полезнее, в программу включили общеукрепляющие зарядки под руководством инструктора-методиста по ЛФК Александра Адиреева. Разобрали и выполнили несколько комплексов простых упражнений, которые помогают поддерживать мышцы в тонусе, улучшать подвижность и постепенно формировать полезную привычку регулярно заниматься своим телом. 😌 Но, конечно, дело не только в физической активности. Такие встречи — это ещё и общение. Новые знакомства, разговоры во время маршрута, улыбки, хорошее настроение и ощущение, что рядом люди, которым тоже важно заботиться о своём здоровье. Потому что полезные привычки гораздо легче формировать, когда ты не один. 📹 Собрали фотографии с прогулки — листайте и вспоминайте, как это было! 💚 Спасибо всем, кто присоединился к нам, и до встречи!