Друзья, делимся новостями «Клуба Кузницы здоровья» 💛
Друзья, делимся новостями «Клуба Кузницы здоровья» 💛 🌿 Наш месяц, посвящённый занятиям на свежем воздухе, подходит к концу. Все эти недели мы старались больше двигаться, переносить привычные упражнения на улицу и использовать тёплые летние дни с пользой для здоровья. Надеемся, что кому-то за это время занятия на свежем воздухе успели полюбиться и стали ещё одной хорошей привычкой. Но завершение одного месяца означает начало нового! ✨ Уже совсем скоро мы объявим следующую тему и вместе добавим в нашу жизнь ещё одну полезную привычку. А пока продолжаем заниматься, гулять и ловить последние летние дни! 🔹 В рубрике «Полезно знать — полезно делать» на этой неделе мы разобрали рекомендации доктора Шишонина «Как избавиться от стресса». Впереди осень, начало нового учебного года, возвращение к привычному рабочему ритму после отпусков — даже сами перемены в распорядке дня могут стать дополнительной нагрузкой. Самое время узнать, как поддержать себя и свой организм в напряжённый период. В материале доктор Шишонин рассказывает о стрессе и даёт рекомендации, которые помогут справляться с ним и заботиться о своём самочувствии. 💚 Продолжаем двигаться, узнавать новое и шаг за шагом формировать привычки, которые помогают нам заботиться о себе каждый день. Если вы хотите поддержать развитие проекта и помочь нам популяризировать здоровый образ жизни, сделать свой вклад можно по ссылке: https://shishonin-ano.ru/#donate