Друзья, делимся новостями «Клуба Кузницы здоровья» 💛
Друзья, делимся новостями «Клуба Кузницы здоровья» 💛 🌿 Мы продолжаем наш месяц, посвящённый занятиям на свежем воздухе! Лето ещё радует нас тёплыми днями, а значит, самое время использовать любую возможность, чтобы выйти из дома и добавить больше движения. Для тренировки совсем не обязательно отправляться в спортивный зал — знакомые упражнения можно выполнять во дворе, в парке, на даче или во время прогулки. 🔹 В рубрике «Полезно знать — полезно делать» на этой неделе мы как раз разобрали гимнастику, которая отлично подходит для ежедневных занятий — в том числе и на свежем воздухе. Простые упражнения помогают мягко включить тело в работу, размяться, поддержать подвижность суставов и мышечный тонус. Комплекс не требует сложного оборудования, поэтому его легко вписать в свой день. 💪 Продолжаем двигаться, гулять и заниматься вместе. Ведь когда движение становится ежедневной привычкой, у гиподинамии нет ни одного шанса! Август в «Клубе Кузницы здоровья» активный, бодрый и наполненный движением на свежем воздухе! 💚 Если вы хотите поддержать развитие проекта и помочь нам популяризировать здоровый образ жизни, сделать свой вклад можно по ссылке: https://shishonin-ano.ru/#donate