Женщина, 47 лет. Пришла с болью в пояснице. — 17 апреля 2026 г. в 14:09:37.691
Женщина, 47 лет. Пришла с болью в пояснице. Спрашиваю: «Как давно болит?» Отвечает: «Третий месяц. Но я уже привыкла. Лежу в основном». Смотрю на то, как она двигается. Вернее, НЕ двигается. Заходит в кабинет боком, садится с каменной спиной, повернуть голову — целая операция. Классическая кинезиофобия. Страх движения. Три месяца назад у неё был простой мышечный спазм. Но она испугалась. Легла. И пролежала до атрофии глубоких мышц спины. Теперь у неё не одна проблема, а две: слабые мышцы + тревожный мозг, который блокирует любое движение. В новом рилс подробно разобрала этот механизм. Второй стремный фактор при боли в спине. Посмотрите. Особенно если ваша спина болит дольше двух недель, а вы всё ещё боитесь лишний раз повернуться. Чувствуете, что застряли в этом страхе? Напишите личные сообщения. Я провожу индивидуальные онлайн-разборы таких ситуаций. Расскажу про вашу точку входа в восстановление.