Две мышцы, которые годами тянут ваше лицо к земле. — 25 июня 2026 г. в 13:25:00.876
Две мышцы, которые годами тянут ваше лицо к земле. Итак, продолжаем предыдущий пост, потому что здесь все связано. Знакомьтесь с виновниками (все внимание на картинку): 🔴Платизма. Тонкий мышечный слой, который идет от ключиц до нижней челюсти. В нем почти нет жировой прослойки. Поэтому платизма быстро "сохнет" и теряет эластичность. Поплывший контур? Вертикальные тяжи на шее? "Тяжелый" подбородок? Это её работа. Она работает как стяжка, которая медленно опускает лицо. 🔴ГКСМ (грудино-ключично-сосцевидная мышца). Та самая мышца, которая поворачивает вашу голову. Пока вы сидите за ноутбуком, она в жесточайшем спазме. И пока она зажата – лимфа стоит намертво. Обе эти мышцы нуждаются в правильном, мягком вытяжении. Не в агрессивном массаже, а в системной работе, которая вернет им их природную длину. Меньше слов, больше дела: одна из поз в йоге, которая задействуем этим мышцы. Попробуйте и почувствуйте)