Эта удивительная женщина уверена, что с возрастом мы можем только улучшаться, словно хо...
Эта удивительная женщина уверена, что с возрастом мы можем только улучшаться, словно хорошее вино, и ключ к этому – йога 🍇 Чтобы ваши регулярные тренировки стали не только полезной привычкой, но и источником радости, а также для того, чтобы укрепить мышцы, улучшить работу суставов и активизировать метаболизм, мы приготовили что–то особенное ⬇️ Мы приготовили для вас курс «Умная сила» – осознанную работу с мышцами, созданную специально для женщин. 30 дней, 26 тренировок по 20-30 минут дома. Шесть форматов: всё тело, ноги, мышцы кора, верхний пояс, йога с дыханием и самомассаж. Четыре недели с нарастающей нагрузкой, дни отдыха встроены, каждое упражнение разобрано детально. 👉 https://anyclass.com/ru/legkaya_yoga
1 997 просмотров