«АЛЁНА, А МНЕ В МОЁМ ВОЗРАСТЕ ЕЩЁ МОЖНО?»
«АЛЁНА, А МНЕ В МОЁМ ВОЗРАСТЕ ЕЩЁ МОЖНО?» «Мне 55. Не поздно начинать йогу?» «Мне 60. А колени выдержат?» «После 40 прогибы уже опасны?» Девочки, сколько же таких сообщений я получаю! 🩷 И знаете, что меня огорчает? Не сами вопросы. А то, что мы начинаем спрашивать у возраста разрешения жить активно. 🎂 Совсем скоро мне 41! И я точно не собираюсь составлять список того, что мне теперь «нельзя»! Наоборот, с каждым годом я всё лучше понимаю своё тело, его возможности и потребности. И хочу, чтобы вы тоже перестали бояться цифр в паспорте. ❤️ В 40 можно впервые расстелить коврик. ❤️ В 55 — начать укреплять мышцы. ❤️ В 65 — открывать для себя новые движения. Главное — подобрать нагрузку под своё состояние, а не пытаться повторить всё и сразу. 🎧 Я записала для вас подкаст, в котором поговорим об этом подробнее. Расскажу историю своей бабушки, поделюсь тем, что узнала за годы практики, и объясню, почему движение важно в любом возрасте. Включайте и слушайте! Возможно, именно сегодня вы перестанете откладывать заботу о себе. ❤️ 🎁 А В ЧЕСТЬ МОЕГО ДНЯ РОЖДЕНИЯ Я ПРИГОТОВИЛА СЮРПРИЗ! К моей программе «Умная сила» — 26 домашним тренировкам для всего тела — сейчас дарю сразу 4 подарка: 🎀 «Здоровое тазовое дно» 🎀 «Осанка для молодости лица» 🎀 Тренировка «Плоский живот» 🎀 Тренировка «Королевская осанка и здоровая спина» ♾ Есть тариф с доступом НАВСЕГДА — занимайтесь в своём ритме и возвращайтесь к тренировкам, когда захотите. 🥳 Мне 41, а подарки получаете вы! Пользуйтесь праздничной возможностью, пока она действует. ➡️ЗАБРАТЬ «УМНУЮ СИЛУ» + 4 ПОДАРКА 📎Мой канал в МАКС ❤️ А теперь расскажите: сколько вам лет и какое упражнение вы давно хотите попробовать, но пока побаиваетесь?