💪 26 ТРЕНИРОВОК ЗА 4 НЕДЕЛИ. И ВСЁ ТЕЛО В РАБОТЕ!
💪 26 ТРЕНИРОВОК ЗА 4 НЕДЕЛИ. И ВСЁ ТЕЛО В РАБОТЕ! Друзья, зачем выбирать между силовыми, йогой и растяжкой, если можно объединить их в одной программе? Так я создала «Умную силу» — систему из 6 направлений: 🔥 Всё тело — укрепляем мышцы. 🍑 Ноги и ягодицы — развиваем силу. 💪 Кор — поддерживаем спину. 🧍♀️ Руки и плечи — укрепляем верх тела. 🌿 МФР — уменьшаем скованность. 🧘♀️ Йога и дыхание — восстанавливаемся. 🏠 Всего 20–30 минут дома! Мягкий старт, постепенная нагрузка и дни отдыха. 🎂 А В ЧЕСТЬ МОЕГО 41-ЛЕТИЯ — 4 ПОДАРКА! К любому тарифу «Умной силы» дарю: 🎁 «Здоровое тазовое дно» 🎁 «Осанка для молодости лица» 🎁 Тренировку «Плоский живот» 🎁 Тренировку «Королевская осанка и здоровая спина» ♾ Есть доступ НАВСЕГДА! ⏳ Праздничные условия скоро закончатся. ➡️ХОЧУ ВСЮ СИСТЕМУ И 4 ПОДАРКА 🎁
Канал в каталоге Максиметера
11 075 подписчиков · Здоровье