Продукты, которые улучшают отток желчи
Продукты, которые улучшают отток желчи Тяжесть после еды, вздутие, горечь во рту или дискомфорт в правом подреберье? Особенно после жирной пищи, плотного ужина или долгих перерывов между приёмами еды? Одна из возможных причин — нерегулярное выделение желчи. В норме желчь вырабатывается в печени, накапливается в желчном пузыре и поступает в кишечник во время еды. Она помогает переваривать жиры и поддерживать нормальное пищеварение. Что нельзя? Избыток жареного, жирного, фастфуда, алкоголя и длительные голодные паузы. Что полезно? · овсянка, гречка, цельнозерновые крупы — источники пищевых волокон · тыква, морковь, кабачок, свёкла — лучше в отварном, тушёном или запечённом виде · растительные масла — в небольшом количестве как добавку к блюдам · нежирная рыба — источник белка и полезных жиров · достаточное количество воды — для нормального пищеварения · кисель Печёночный — специализированный напиток из растительных компонентов с желчегонными и общеукрепляющими свойствами. Он помогает поддерживать функциональное состояние печени и желчевыводящих путей. Подробнее: https://www.leovit.ru/lechebnoe-pitanie/leovit-pharma/lechebnye-kiseli/kisel-pechenochnyy-400/ СГР RU.77.99.19.004.R.003677.10.19 от 04.10.2019