Поговорим сегодня о главном признаке депрессии – руминациях.
Поговорим сегодня о главном признаке депрессии – руминациях. Депрессивные руминации (от лат. ruminatio – «пережевывание») – это навязчивое, повторяющееся прокручивание в голове негативных мыслей, чаще всего о собственных недостатках, прошлых ошибках, неудачах или о безнадежности будущего. Депрессивные руминации всегда связаны с абстрактным, оценочным мышлением в отличие от конкретных. В психотерапии их нередко называют «мыслительной жвачкой»: человек снова и снова возвращается к одним и тем же переживаниям, но не приходит к решению и не снимает эмоциональное напряжение. Мы говорим – человек заставляет свой мозг решить заведомо нерешаемую задачу. И не замечает этого. Мозг при этом испытывает большие перегрузки. Руминации – устойчивый когнитивно‑эмоциональный паттерн, который лучше корректировать в терапии. Чат для общения |Telegram | ДЗЕН