Друзья мои, я вижу, как вы спрашиваете меня про хлебцы и, к сожалению, многие из вас за... — 2 июня 2026 г. в 17:31:25.258
Друзья мои, я вижу, как вы спрашиваете меня про хлебцы и, к сожалению, многие из вас заблуждались в их пользе. Рада, что тот пост открыл вам глаза 🙌 Даю вам рецепт гречневого хлеба, от которого мои клиенты в полном восторге. На подготовку 10 минут вашего времени, а дальше духовка всё делает сама. Без глютена, дрожжей и химии. Зато с железом, витаминами группы B, клетчаткой и растительным белком из гречки. А семечки сверху — это ещё и цинк, и селен, и полезные жиры. Обязательно сохраняйте ✅ 🍞 ВКУСНЫЙ ГРЕЧНЕВЫЙ ХЛЕБ Ингредиенты: — Псиллиум (шелуха) — 2 ст.л. — Тёплая вода — 200 мл — Яйца С1 — 2 шт — Мука из зелёной гречки — 150 гр — Соль — 1 ч.л. — Разрыхлитель — 1 ч.л. — Сода — ½ ч.л. — Смесь обжаренных семян (тыквенные, подсолнечные, кунжутные) — 3 ст.л. Приготовление: В чашу насыпать псиллиум, налить тёплую воду, перемешать. Подождать 5 минут, пока смесь не станет гелеобразной. Добавить яйца, хорошо перемешать. Добавить гречневую муку, соль, разрыхлитель, соду — снова хорошо перемешать. Добавить смесь обжаренных семян, перемешать. Переложить тесто в форму, сверху посыпать оставшимися семенами. В разогретую духовку на 180°C на 60 минут. Приятного аппетита! 🙏 Попробуете и напишите, как вам. Я уверена, вы будете в восторге 🔥 (У нас даже мужчины на очистительных программах с удовольствием готовят хлеб по этому рецепту).