876 подписчиков217 публикаций
Последние посты
Лента канала- Один орган весом 25 грамм управляет всем, кроме вашего Wi-Fi
🔥 Объявляю август месяцем щитовидной железы, и для этого есть повод!
Наконец-то научное сообщество начинает открыто говорить о связи щитовидной железы и кишечника. Свежие обзоры подтверждают, что
микробиота напрямую влияет на усвоение йо…3 авг. 2026 г., 07:32206
- ✨ Что помогает сбалансировать гормональную систему и почему гормоны зависят от эмоций?
Наши эмоции и гормоны — это единая система. Мозг постоянно считывает, что с нами происходит, и через гипоталамус и гипофиз отдает команду железам: выделить больше или меньше того или иного гормона.
И связь эта …31 июл. 2026 г., 11:36242
- Настоящий отдых — такой🔥 Ради этого мероприятия я перекроила планы на август и выкроила для себя неделю, чтобы отдохнуть на природе и привести себя в чувства. Уже совсем скоро я буду в Абхазии, слушать коллег-экспертов, выступать сама и общаться с вами! Там будет то, что мне близко: выступлен…31 июл. 2026 г., 08:58232
- 🙌🏻 ПРАКТИКА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ГОРМОНА СТРЕССА ЗА 5 МИНУТ
Друзья, покажу еще одну простую и главное быструю практику, как бороться со стрессом и снизить кортизол — тот самый, который не дает нам чувствовать радость, худеть, ощущать себя спокойно и нормально спать.
⏱️ Делаем практику от 3 до 7 минут
�…29 июл. 2026 г., 09:36275
- ПРАКТИКА ДЫХАНИЯ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ДАВЛЕНИЯ И ГАРМОНИИ
Ну что, друзья мои, уже попробовали делать со мной простые, но эффективные практики? Сегодня делюсь охлаждающим дыханием, которое остужает изнутри и помогает вернуть себе спокойствие. Хорошо поддерживает давление и мягко выводит из стресса.
⏱️ …28 июл. 2026 г., 11:50308
- 🧘♀️ Практика кундалини-йоги для метаболизма и пищеварения
🔥 Эта практика — ваш помощник после сытного обеда!
Знакомо? Плотно поели, а потом тяжесть, сонливость, энергия уходит в переваривание, и ничего не хочется делать. 😩
Эта практика помогает запустить обмен веществ и активировать пищеварен…24 июл. 2026 г., 18:39437
Подписчики
876
Публикации
217
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
30 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
1
публикаций
За 30 дней
17
публикаций
Просмотров за 90 дней
37 677
Ср. просмотров на пост
639
Пик активности: 9 июня 2026 г.Текст: 26Фото: 19Видео: 14