Лилия Стародубцева|Нутрициолог

И по поводу витамина Д и того, какой витамин Д использовать. Друзья мои, я напоминаю, витамин Д — это жирорастворимый гормоноподобный витамин. Жирорастворимый означает, что он усваивается с жирами. Поэтому я не рекомендую водные растворы витамина Д и не вижу их эффективности на практике. А вот витамин Д в хорошем жире, например масле МСТ, то есть среднецепочечных триглицеридах, дает хороший эффект и много пользы. При условии, что вы работаете с печенью и желчным пузырем🙌🏻 Да, вот так вся взаимосвязано :)) Одно за другое цепляется всегда, поэтому так важно работать комплексно.

Почему после ОРЗ/ОРВИ у одних насморк проходит, а у других начинается гайморит Под постом мне задали вопрос: сын принес из школы ОРВИ, а у него и у мамы все закончилось гайморитом. Можно ли было этого избежать? Смотрите, бактерии, из-за которых развивается гайморит, обычно не приходят извне. Пневмококк, гемофильная палочка и моракселла постоянно живут в носоглотке у многих здоровых людей и годами никак себя не проявляют. Их сдерживает слизистая: она вырабатывает слизь с антителами (IgA), а реснички эпителия постоянно выводят ее вместе с микробами наружу. Вирус повреждает этот барьер. Реснички работают хуже, слизистая отекает и перекрывает узкий канал, по которому пазуха сообщается с носом. Слизь застаивается в теплой закрытой полости, и бактерии, которые до этого жили спокойно, начинаю…

Сейчас разберем, откуда берется гайморит и как его избежать🔥⬇️

Совсем недавно сын принес из школы(полкласса болело) Начиналось все с чихания, t37’-37.1’, сопли ручьем, позже кашель, но и у сына и у меня осложнение -гайморит. Как можно было его избежать, не подскажете? 🙏

Помню, что обещала вам аптечку на сезон, скоро запишу. А пока расскажу, какие гости приходят к нам каждое межсезонье. Компания из года в год одна и та же: риновирус, аденовирус, энтеровирус, грипп, парагрипп и теперь еще коронавирус. Но каждый сезон приносит что-то свое. В этом году я все чаще вижу, как после вируса у людей сдает нервная система, щитовидная железа и печень. Сам вирус уходит иногда за неделю, а последствия остаются надолго. Спрятаться от вирусов не выйдет, особенно если вы работаете в коллективе, а дети ходят в школу или сад. Зато можно поддержать организм так, чтобы не болеть по кругу. А если заболели, то выздоравливать за несколько дней, а не ходить 3 недели с гайморитом и антибиотиками. Вот как узнать, кто к вам пришел: 🤧 Риновирус. Обычная простуда. Першит горло, в…