АРТРОЗ / АРТРИТ. ЧАСТЬ 2 — 31 августа 2026 г. в 13:59:28.453
АРТРОЗ / АРТРИТ. ЧАСТЬ 2 Про артроз выше пост 👆🏻 Артрит - это обобщающее название воспалительных заболеваний суставов Воспалительные артриты развиваются по иной траектории, чем артрозы: это воспалительный процесс, при котором сначала активируется иммунная система, а дегенерация тканей является следствием чрезмерного и длительного иммунного ответа. Вспомнили, а теперь переходим к механизмам, первопричинам и коррекции Современная наука выделяет основные причины развития воспалительных артритов: - генетика - дисбиоз кишечника, повышенная кишечная проницаемость; бактериальные и вирусные нагрузки, - системное вялотекущее хроническое воспаление; метаболический синдром; - избыток сахара и образование конечных продуктов гликации; нарушения липидного обмена, другими словами метаболический синдром - дефициты витамина D и омега-3 жирных кислот; - окислительный стресс; - хронические инфекции; - расстройства пищеварения и снижение ферментной системы Суставная ткань становится точкой приложения воспалительного процесса. ОСЬ КИШЕЧНИК - СУСТАВЫ Нарушение кишечного барьера и активация иммунитета. Ключевым механизмом воспалительных артритов является повышенная кишечная проницаемость. Метаболиты патогена, частички пищи и прочее попадают в кровоток через стенки кишечника. Это стимулирует иммунный ответ, в котором суставы легче вовлекаются в воспаление. Изменение микробиоты наблюдается, практически, у всех людей со стойким суставным воспалением. Механизмы регулируемой проницаемости кишечника подробно описаны в работе А. Фазано: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21248165/ Гликация как ускоритель воспаления Избыточное потребление сахаров и простых углеводов усиливает образование конечных продуктов гликации, которые изменяют структуру белков, повышают их иммуногенность и стимулируют воспалительные процессы. Влияние КПТ на соединительные ткани описано здесь: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11795991/ Метаболические механизмы усиления артрита. При инсулиновой резистентности и метаболическом синдроме увеличивается уровень провоспалительных молекул. Нарушение липидного обмена дополнительно усиливает воспаление и повышает скорость вовлечения суставных тканей в патологический процесс. Смотрите как получается интересно, речь про суставы, но в причинах развития артрита, сами суставы не задействованы. Поэтому снижение воспаления, работа с ЖКТ, работа с иммунитетом, работа с микробиотой - это самое главное! Понятно, что хочется получить рекомендацию на волшебный БАД, но это не к ко мне, я даю схемы, они все индивидуальные, вот почему у моих подопечных уходят в ремиссию сопутствующие заболевания: вагиниты, артриты, отиты, гаймориты, бронхиты и тд, все что кончается на ИТ - это воспалительное заболевание, первопричины описаны выше и артрит не исключение. Основа лежит в питании и образе жизни, то с чем уже каждый может работать прямо сейчас. Исследование диетического вмешательства при воспалительных артритах ADIRA показывает уменьшение уровня воспалительных маркеров и улучшение клинического состояния на фоне противовоспалительного рациона: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7266686/ Диета 3Б снижает три ключевых триггера: — уменьшает нагрузку глиадина на кишечный барьер; — снижает чувствительность иммунной системы к казеину у предрасположенных людей; — снижает образование конечных продуктов гликации благодаря исключению быстрых углеводов. Начинайте с моей авторской программы "3Б", чтобы снизисть воспаление, проницаемость кишечника и гликемическую нагрузку. Ознакомиться подробнее можно здесь https://limonnadova.ru/avtorskaya-programma ПРОМОКОД TASHA ДЕЙСТВУЕТ ДО 1 СЕНТЯБРЯ 2026 до 23:59 по МСК, СКИДКА 1000 РУБ @limonnadova 🍋