Почему после скандала ты ждёшь, что обнимет именно он
Почему после скандала ты ждёшь, что обнимет именно он Вечер. Он наговорил тебе гадостей и ушёл на балкон. Ты сидишь на кухне, руки трясутся. Можно позвонить подруге. Можно выйти пройтись. Но тебе никто не нужен. Ты хочешь, чтобы он вернулся, сел рядом и сказал: «Ну всё, иди сюда». И когда это происходит, тебя отпускает всем телом. Будто кто-то выключил сирену. А утром ты думаешь: «Он же меня любит. Иначе бы так не обнимал». Давай посмотрим, что здесь происходит. Психолог Ленор Уолкер, изучая отношения с насилием, описала цикл, по которому они живут. Ирина Малкина-Пых подробно разбирает его в книге о помощи пострадавшим. Сначала нарастает напряжение. Потом взрыв. Потом «медовый месяц»: извинения, подарки, обещания, что больше не повторится. Потом затишье. И всё по кругу. Самое коварное в этом круге - источник боли становится и источником облегчения. Именно он довёл тебя до слёз. И именно он потом успокаивает, обнимает, возвращает близость. Облегчение после такой боли переживается очень ярко, ярче любого спокойного вечера. И психика легко принимает его за любовь. А тепло, которое приходит непредсказуемо, ждёшь сильнее, чем то, которое есть всегда. Поэтому ты держишься за хорошие дни изо всех сил и каждый раз надеешься, что этот скандал был последним. В следующий раз, когда будешь ждать его объятий, спроси себя: кто создал состояние, из которого меня теперь нужно успокаивать? Без упрёка к себе. Просто посмотри на всю картину, а не только на последнюю сцену, где он нежный. Об этом я подробно говорила на интенсиве «Победа над нарциссом»: почему ты возвращаешься после каждого «прости», почему в моменте замираешь и как нарцисс перекладывает на тебя вину за свои срывы. Я провела интенсив и открываю доступ ко всем материалам: 3 эфира, гипнозы, подкасты и методички. Доступ на 6 месяцев ❤️ Получить доступ к записям интенсива «Победа над нарциссом»: https://online.loktionova-pro.ru/pobeda