Базилик снижает тревогу и депрессию. Это выяснилось, когда пациентам на антидепрессанта... — 11 августа 2026 г. в 06:22:13.380
Базилик снижает тревогу и депрессию. Это выяснилось, когда пациентам на антидепрессантах стали давать еще и экстракт базилика. Через четыре недели тревожность и симптомы депрессии снизилась у них примерно вдвое сильнее, чем в группе, которой базилика не досталось. Ученые связывают эффект с линалоолом и эвгенолом — веществами в составе базилика, которые действуют на нервную систему, а заодно обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. В исследовании, конечно, использовали концентрированный экстракт, а не пучок зелени. Но авторы считают, что и обычный базилик может стать хорошей поддержкой нервной системы. Кладем в салат ради железных нервов.
1 274 просмотров