😋 Скоро сезон абрикосов... сохраните этот рецепт лучше сейчас 🍑 #рецепты
😋 Скоро сезон абрикосов... сохраните этот рецепт лучше сейчас 🍑 #рецепты 🌟 Пока абрикосы только начинают появляться, я уже присматриваю рецепт на лето. И нашла тот самый. Вкусный, полезный и такой простой, что стыдно не приготовить. ➖ Встречайте: Абрикосовый чиа-пудинг 😍 Ваш новый завтрак на каждый день. Перемешал, убрал в холодильник, утром достал и наслаждаешься. Натуральная сладость, кремовая текстура, и всё это — полезно. Лето в баночке 😌 👉 Сохраняйте, чтобы приготовить завтра утром ✔️ Что понадобится (на 2 порции): 🔸 Семена чиа — 4 ст.л. 🔸 Греческий йогурт — 240 г 🔸 Спелые абрикосы — 4 шт 🔸 Мёд — 2 ст.л. 🔸 По желанию: немного молока, чтобы сделать пожиже 🔥 Как готовим: ➖ Абрикосы моем, удаляем косточки и пюрируем (или разминаем вилкой, если нравится кусочками). ➖ Смешиваем с чиа, греческий йогуртом и мёдом. Хорошо перемешиваем. Если масса кажется слишком густой — добавляем немного молока и снова перемешиваем. ➖ Накрываем и убираем в холодильник минимум на 2 часа, а лучше на ночь. 📌 Что получается: Густой, нежный, кремовый пудинг. Абрикосы дают природную сладость и лёгкую кислинку, чиа создают идеальную текстуру, а йогурт делает его сытным и полезным. Это тот завтрак, который ждёшь с вечера. ☝🏻 Скоро абрикосы будут повсюду. Так что лучше сохранить рецепт сейчас, чтобы не искать потом 😋 Попробуете? Делитесь 👇🏻 Не забудьте подписаться на канал! 👇