🆕 Йога для заземления ⚡️ #йогауроки
🆕 Йога для заземления ⚡️ #йогауроки 🌟Привет, друзья! С вами Люба ➖ Бывает такое состояние, когда земля буквально уходит из-под ног, а голова напоминает гелиевый шарик, который вот-вот улетит в стратосферу? 🎈🤯 Мысли скачут, в голове открыто сорок вкладок, а тело как будто существует отдельно от нас. ☝🏻В такие моменты бесполезно говорить себе: «Соберись, тряпка!». Нужно просто… заземлиться. В буквальном смысле почувствовать пол под ногами и вернуть себя в реальность 🌿 Специально для возвращения баланса и устойчивости ловите новую практику на каналах «Люба ЙОГА»! 🧘♀️✨ 📌 Никаких полётов в облаках — только плотный, тёплый контакт с землёй и своим телом: 🔸 Включим стопы и ноги — почувствуем устойчивую опору, чтобы никакие жизненные штормы не могли сбить с ног. 🔸 Закроем лишние вкладки в голове — переключим внимание из бесконечной мыслемешалки обратно в ощущения тела. 🔸 Успокоим дыхание — опустим вдох глубже в живот, снимем зажимы с таза и диафрагмы. 🔸 Вернём внутреннее спокойствие — вы сойдёте с коврика не растрёпанной и тревожной, а монолитной, спокойной и уверенной в себе скалой! Бесплатно на RuTube👇 💪 Жми... видео здесь Бесплатно на YouTube👇 💪Жми... видео здесь Бесплатно в VK-виде👇 💪Жми... видео здесь 🪼 Поехали с нами в йога-тур на Красное море с 10 по 17 января 2027 (https://lubayoga.ru/egypt2027) Не забудьте подписаться на канал! 👇